Ik ben Erwin Wesseling. Ik ben in 2012 begonnen met zenmeditatie en nu als zenleraar verbonden aan zen.nl Dordrecht.
Ik richt me op de ontplooiing en het vergroten van levensplezier van mensen in hun dagelijkse leven. Ik handel vanuit rust en overzicht, waarbij luisteren het belangrijkste gereedschap is. Luisteren is voor mij me openstellen voor het onverwachte. En… Het onverwachte levert altijd bijzondere dingen op.
Je kunt bij mij terecht voor:
Individuele trajecten zenmeditatie
Waarin ik je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie leer en hoe je die dagelijks toe kunt passen. Elke bijeenkomst begint met een interactieve inleiding. Daarna mediteren we gezamelijk, afgewisseld met loopmeditatie en we sluiten af met thee. De inleidingen geven je inzicht in de oorzaken van onrust en handvaten hoe dit te veranderen. Ook behandelen we onderwerpen uit de zentraditie om op een zenvolle manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. Daarnaast maak je kennis met wat moderne wetenschap en psychologie zeggen over de positieve effecten van zenmeditatie.
Zencoaching
Zencoaching onderscheidt zich door haar aanpak en effectiviteit. Dit komt mede doordat onze coaches en coachees regelmatig mediteren. Ik coach alleen mensen die regelmatig mediteren, omdat deze inzet de persoonlijke groei optimaal ondersteunt. Zencoaching is effectief door de professionele, open en objectieve reflectie. Aandachtig luisteren en empathische reflectie worden afgewisseld met theorie, creatieve oefeningen en meditatie. Meditatie is de optimale vorm van zelfreflectie en daardoor ondersteunt deze de coaching krachtig. Deze combinatie maakt ZenCoaching bijzonder effectief om te werken aan professionele en/of persoonlijke doelstellingen. Ervaring met zen is niet nodig. Wanneer je geen ervaring met zenmeditatie hebt, vormt het leren mediteren tijdens de eerste drie sessies een belangrijk onderdeel van de coaching. Daarnaast wordt in de eerste gesprekken veel aandacht besteed aan het helder krijgen van de doelstellingen en het meetbaar maken van de resultaten.
Ontwikkelen van mentale kracht
Vanuit zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale kracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden. Door goed te vragen, te luisteren en aan te voelen kunnen we helpen de juiste vragen en antwoorden te vinden. Zen helpt om echt aanwezig te zijn, te kunnen ontspannen en ook in moeilijke tijden je intuïtie te kunnen gebruiken. Hierdoor ben je in staat om bij te dragen aan het geluk van jezelf en de mensen in je omgeving. Onder geluk verstaan we het vermogen om onder alle omstandigheden te kunnen genieten van de kleine en grote uitdagingen die het leven biedt.
Zencoaching richt zich bijvoorbeeld op:
– algehele persoonlijke ontwikkeling
– carrière keuzes
– verbeteren slaap en levenskwaliteit
– verbeteren van werk/prive balans
– verheldering rond zingeving
– vraagstukken rond relaties
– verbeteren van persoonlijke performance
Voor meer informatie en contact verwijs ik je naar de website van de zen.nl-vestiging waar ik werkzaam ben, namelijk zen.nl Dordrecht.